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Viajar más fácil




Viajar es más fácil
En esta época del año, las personas en el norte quieren escapar del frío y la bruma para los agradables días cálidos y soleados en el sur.

En el pasado, tuve muchos días estresantes de viajes sin preparación. No sé qué empacar, no sé dónde estacionar en el aeropuerto, no sé cuánto dinero necesito para estacionar y viajar, no sé cuántas personas hay en el aeropuerto, no sé cuántas personas están en el avión y no saben qué hacer conmigo en un vuelo largo.
.
Consejos de viaje para empacar y algunos consejos para tratar con personas / empáticos altamente sensibles .

Viajar puede ser estresante.

Sé que lo aprendí por las malas hace años. Tuve que tirar un nuevo tubo grande de pasta de dientes antes de abordar el avión. Vale la pena conocer y comprender las normas de transporte y otros países.
Mientras esperaba en las colas de las aerolíneas, vi personas desempacando sus maletas para ponerse varias capas de ropa o para tirarlas porque eran demasiado pesadas.

También aprendí que si empacas tu maleta demasiado llena, puedes ser la persona cuyo contenido de la bolsa sea visible para el público en toda la cinta transportadora de equipaje.

Es mucho más saludable y fácil para mí enviar mi equipaje en el equipaje documentado y llevar mis cosas y objetos de valor más importantes en mi bolso de mano pequeño.
Más saludable porque descubrí que mi bolsa pesada me lastimó la articulación del hombro cuando tiré, empujé y levanté la mano. Incluso mi bolso de mano puede ser bastante pesado debido a los numerosos libros y bocadillos.
También es más fácil porque no tengo que preocuparme por cargar mi equipaje en el aeropuerto y encontrar espacio en el avión.

Aquí hay algunos trucos que aprendí para ahorrar espacio y mantener mi equipaje limpio:

  • Ponga los artículos en sus zapatos.
  • Guardo mis zapatos en una bolsa de plástico y los tiro del supermercado. Cada bolsa contiene un par de zapatos. Esto mantiene mi ropa limpia de suciedad y mugre de los zapatos. También puedo traer algunas bolsas adicionales para ropa sucia, trajes de baño mojados o almacenamiento para artículos comprados.
  • Empecé a hacer bolsas separadas con cierre de cremallera para mis productos de cuidado matutino y nocturno. De esta manera, no busco un artículo por mucho tiempo.
  • Puse joyas en un estuche para lentes de contacto.
  • Enrollo mi ropa para evitar arrugas y ahorrar espacio. Apilo los objetos enrollados uno encima del otro. Pantalones gruesos en la parte inferior y ropa ligera en la parte superior.
  • Hice mis propias etiquetas de equipaje con colores brillantes y mi propio diseño. Hay demasiadas etiquetas y bolsos idénticos. Es más fácil para usted y para otros diseñar sus propias bolsas para determinar quién es el propietario de las bolsas.
  • Todos los líquidos se colocan en una bolsa de plástico con una cremallera. A menudo he tenido la experiencia de que cuando abrí mis artículos de tocador después de un vuelo, uno o más de mis líquidos se escaparon de la impresión. ¡Después de tratar nuestra ropa y maleta con champú! No pude deshacerme del olor a "manzana verde" de mi maleta y ropa durante meses.
  • Mantenga sus dispositivos electrónicos en la parte superior de su equipaje de mano para que pueda encontrarlos fácilmente en las líneas de seguridad del aeropuerto.
  • Aprendí de la necesidad de quitarme los zapatos y otros artículos, llevo zuecos sin cordones que son cómodos. No voy a usar un cinturón ni nada que deba quitarse. Cuantas menos cosas tenga que cargar y transportar, mejor y más fácil. Cuanto menos confundido me siento cuando viajo.
  • Me gusta envolver objetos frágiles u objetos que son frágiles, como los kumquats, que he guardado en una bolsa de plástico en medio de ropa pesada y enrollada. La ropa parece una almohada.

Consejos de afrontamiento para personas muy sensibles / empáticas / todos los que necesitan un poco más de apoyo cuando viajan:

Como Aprendes empáticamente que ciertas situaciones pueden ser estresantes cuando viajas.

Una ronda con tantas personas en el aeropuerto / estación de tren / en el avión o en el tren a la vez y durante un período de tiempo realmente puede pasar factura a alguien que es muy sensible a toda la energía. Cada persona proyecta su energía. Mucha gente tiene miedo de volar. Este miedo se proyecta en todas las personas, pero especialmente en los empáticos. Una sala llena de gente puede ser realmente agotadora y abrumadora para una empatía. Una habitación o un avión con personas temerosas puede ser realmente abrumador para la empatía. Antes de entrar al aeropuerto, recomiendo:
  • Coma una comida rica en proteínas.
  • Asegúrate de haberte conectado a tierra antes de entrar al edificio.
  • Siéntate lejos de la multitud principal. A mi esposo y a mí nos gusta buscar la terminal que necesitamos, y luego buscamos un área donde nadie esté sentado, incluso si es una terminal diferente.
  • Intenta comer una comida rica en proteínas antes de abordar el avión / tren. Un viaje que hice con mi familia, creía que las comidas pesadas me hacían volar dañino. Entonces mi hijo y yo comimos una comida ligera: un tazón de cereal. Mi esposo y mi hija regularmente comían hamburguesas pesadas y papas fritas. Bueno, en algún momento después de estar en el aire durante unos 30 minutos, mi hijo y yo éramos "verdes en la cara". Inmediatamente le pedí comida a la azafata. Ella solo pudo proporcionarnos algunas bolsas de pretzel de tamaño de muestra. El siguiente viaje que hicimos fue mi hijo y compré hamburguesas y papas fritas. Comimos hasta que nos sentimos satisfechos. Empezamos en el avión y sabes qué, estábamos bien. Los refrigerios y comidas con proteínas ofrecen a las personas / empáticas sensibles la oportunidad de sentirse castigados. Si comía demasiado a la ligera, no estaba castigada. En las cercanías de tantas personas y a una altitud de alrededor de 30,000 metros, una persona realmente puede sentirse infundada, lo que puede provocar mareos, vacío, miedo y ansiedad.
En el avión / tren:
  • Para sentirte más conectado a tierra, usa una piedra de turmalina negra, ya sea en forma de joyas o simplemente en tu bolsillo. Las piedras de turmalina negras son negras, lo que está relacionado con el chakra raíz. El chakra raíz (entre las piernas) es una de las áreas donde se basa la energía en la tierra. Sentirse castigado lo ayuda a estar en el momento presente, no se siente mareado y distante, y se siente más seguro. Cuando estás conectado a tierra, puedes liberar otras energías negativas que sientes.
  • Para sentirte más relajado y relajado, coloca el aceite esencial de lavanda en un recipiente que tenga menos de 1 onza, o coloca el aceite en un pañuelo que se guarda en una bolsa de plástico. Cada vez que se sienta incómodo saque la botella o el pañuelo y aspire los aceites esenciales. Cierra los ojos y disfruta el aroma. La lavanda real (aceite esencial) tiene un efecto muy relajante y puede ayudarte a mantenerte firme. Otro aceite esencial de calidad relajante es "clary sage". ¡Con este aceite esencial tienes la sensación de que te acabas de dormir!
  • Intenta tomar bocadillos con poca azúcar, poca o nada de cafeína en tu equipaje de mano en viajes más largos, pero contiene muchas proteínas y granos integrales. El azúcar y / o la cafeína tienden a sobreestimular a una persona altamente sensible. Esto es lo último que quieres hacer en un vuelo. Creado para un miedo.
  • ¡Bebe mucha agua! Mantente hidratado para sentirte bien emocional y físicamente. Sabía que había oído hablar de una azafata que tomaba un largo vuelo al extranjero. Bueno, esa persona no bebió suficiente agua . Su cuerpo llenó sus piernas con coágulos de sangre. Fue llevado inmediatamente al hospital con la esperanza de que ningún coágulo de sangre pudiera alcanzar su corazón, pulmones y cerebro. Sé que cuando bebo mucha agua, me siento relajado y cómodo. En el pasado, tenía síndrome de piernas inquietas en vuelos largos. No es divertido tener especialmente en un avión lleno de gente donde no puedes moverte mucho. No hace mucho tiempo, descubrí que si me mantenía lo suficientemente hidratado no tendría piernas inquietas. Cuando tengo mis piernas inquietas, bebo inmediatamente 1-2 tazas de agua. Esto se lo lleva en minutos. Es muy relajante e hidratante pedir agua caliente en un avión.
  • Un aeropuerto / estación de tren / avión sobrepoblado puede causar estragos debido al ruido de . El ruido puede ser muy doloroso para las personas con audición sensible. Sentarse en un avión con hablador, viajeros ruidosos, bebés que lloran y ruidos fuertes del motor puede ser abrumador. Intente llevar tapones para los oídos con su equipaje de mano . Si cree que la gente lo notará, compre unos marrones o los pequeños que se ajusten exactamente a su oído. Trate de traer auriculares que supriman el ruido pero le permitan escuchar la música que trae. Hablando de ruido, me recuerda a una época en que yo era maestro sustituto en una escuela primaria. Yo enseñé música. Bueno, fue justo antes de Navidad y los niños estaban muy emocionados de dejar la escuela. Debería tocar música y permitir que los niños jueguen juegos. El ruido en esta habitación era tan fuerte que era insoportable para mí. ¡Estaba sufriendo! No tenía tapones para los oídos conmigo, pero tenía papel de seda. Inmediatamente tomé un pañuelo y lo partí por la mitad, y bloqueé mis oídos. No fue 100% efectivo, pero me hizo soportable estar en la habitación . Los niños me encontraron divertido. Pero tal vez les enseñé a no avergonzarse de amarse y protegerse.
  • La presencia de tantas personas en un avión o en un tren puede ser bastante abrumadora incluso para personas / empáticas altamente sensibles. He descubierto que todos están detrás de mí. Puedo sentir demasiada energía . (Todas las personas proyectan sus emociones.) Las personas miran hacia el futuro. Para mí, esto significa que la mayor parte de su energía se proyecta hacia adelante. Entonces, para mí, ayuda sentarse en la parte trasera del avión. Tenga a la mayoría de la gente frente a usted. Para ayudar, uno debería sentarse en el pasillo si es posible. Si puedo sentarme en el pasillo, puedo tener un asiento libre a mi lado donde nadie está sentado. En un avión lleno de gente, es como sentarse con nadie a tu lado. ¡Libertad! Se proyecta menos energía sobre ti. También puedes levantarte, caminar, estirarte y usar el baño tantas veces como quieras . Hermosa.
  • Estaba un poco asustado cuando tuve que viajar en vuelos largos. ¿Qué estoy haciendo por tanto tiempo? Bueno, es divertido para mí traer algunos libros que no he leído. Sal y compra los libros que querías leer. Traiga su ipod o lo que sea que use para reproducir música o audiolibros. Trae cartas si tienes un compañero que está jugando. Incluso hice un viaje con mi juego educativo para niños . Era una especie de rompecabezas visual en el que se jugaban 30 juegos diferentes . Desafió mi mente.
  • ¿A veces te sientes venenoso en el avión o tienes dolor abdominal? Me gustaría traer jengibre confitado conmigo. Yo solía beber Ginger Ale Pop. Pero he descubierto que el jengibre confitado tiene la potencia correcta de jengibre para ayudar con este tipo de problemas. (Trate de no comer en exceso ya que el jengibre está cubierto de azúcar). También puede ayudar traer menta o té de jengibre . Solo pide agua caliente.
  • ¿Tienes que dormir en un avión? Recuerdo estar sentado en mi largo vuelo con algunas personas que dijeron que ambos estaban tomando una pastilla para dormir. ¡Los sacaría durante todo el vuelo de 15 horas! No es para mí. No me gustan los medicamentos y sus efectos secundarios. Creo que acabo de hacer todo lo posible para relajarme. ¿Sabías que incluso cuando no estás durmiendo, solo estás acostado / sentado, tus ojos están cerrados y no piensas quieto y es tan bueno como dormir? Me aseguro de traer mi propia manta y almohada y vestirme en capas cómodas para poder viajar en el avión. (Traer su propia manta y almohada tiene su propia energía. Se sabe que es más fácil para usted relajarse). A veces puede sentirse con corrientes de aire y frío al mismo tiempo que se siente. otras veces el vuelo se siente como si te sintieras demasiado cálido. Llevo zapatos que me puedo quitar fácilmente cuando quiero. Para relajarse, respire su relajante aceite esencial durante varias respiraciones (lavanda, salvia o lo que sea que se sienta relajante). Pon música relajante para escuchar y relajarte.
Cuanto más viajas, mejor lo haces. Cuanto menos estrés sentimos, mejor será todo el viaje. Diviértete, relájate y crea maravillosos recuerdos.

Reescrito por Cynthia Bergsbaken de Reiki en Prairie LLC, 27 de enero de 2020.
Escrito para The Perceptive Blogger por Cynthia Bergsbaken 28 de febrero de 2019 [19659112]

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