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Tratamiento de la depresión existencial con Reiki

Artículo de Kathleen Johnson

En mi artículo más reciente, he discutido el concepto de depresión existencial y su manifestación como un origen espiritual o crisis. El artículo también describió los síntomas de la depresión existencial, así como sus similitudes y diferencias con la depresión clínica tradicional. También examinó la depresión existencial como una oportunidad para un crecimiento espiritual significativo a medida que el individuo lucha con temas sensibles como el significado de la vida, la inevitabilidad de la muerte física y la posibilidad de existencia y conciencia más allá del mundo material. De hecho, los desafíos que existen durante una depresión existencial pueden servir para acercarnos a la verdad de nuestra existencia: que nosotros somos cada uno una chispa de la fuente divina, eterna e inmortal . Esto no significa que navegar por la depresión existencial sea una tarea fácil, a menudo es inmensamente desalentador. Sin embargo, si nos sentimos arraigados en las circunstancias más difíciles, podemos encontrar las semillas para un tremendo crecimiento y desarrollo.

El primer artículo también explicó cómo la presencia de Reiki en nuestras vidas durante una depresión existencial es una guía infalible La oscuridad que nos acerca a nuestra luz interior y autenticidad. El artículo de hoy se centra en el papel de Reiki para hacer frente a la depresión existencial no solo como una herramienta poderosa, sino también como un aliado gentil y firme en el camino hacia nuestro ser auténtico.

Un período de depresión existencial no siempre se limita a un solo evento; Para la mayoría de las personas, es una condición recurrente que ocurre en momentos de estrés interno o disonancia extraordinaria 1,2 cuando se siente una separación o desalineación con el verdadero ser. Este sentimiento de ser diferente de nosotros crea un enorme caos interno y puede conducir a un episodio de depresión existencial para muchos. En mi experiencia, estos sentimientos de falsedad y separación indudablemente desencadenaron mi fase inicial de depresión existencial hace muchos años. En ese momento, sin embargo, no lo reconocí como tal. Fue solo después de años de episodios depresivos recurrentes, seguidos de tratamientos tradicionales que fueron en gran medida ineficaces, acompañados de un sentimiento creciente de aislamiento del "mundo real", que finalmente reconocí estos períodos de oscuridad como lo que eran . una manifestación de un conflicto interno crónico entre lo que fui y lo que pensé que debería ser. Este hallazgo que cambió la vida coincidió con la llegada de Reiki a mi vida, un evento que finalmente reconocí como totalmente orientado a objetivos y contemporáneo. Aunque todavía no había aprendido que Reiki nos encontraría cuando más lo necesitáramos agradecidamente me aferré a su comodidad y guía amorosa en estos días, ya que suavemente me alejó de la oscuridad y se apoderó de mí. La luz se mostró. Con la ayuda de Reiki, desde entonces he aprendido mucho sobre mi mundo interno y externo y ahora me estoy dando cuenta de que un período de depresión existencial es otra oportunidad para el desarrollo espiritual y personal. Aunque sería una exageración decir que agradezco estos episodios de depresión existencial, sé que Reiki me guiará a través de ellos a medida que avance hacia mí. Y con cada episodio siento que la luz se vuelve más brillante en mí.

Mientras se encuentra en una depresión existencial, la fuerza de Reiki reside en su capacidad para cambiar nuestra perspectiva de desesperanza a alegría, desesperación a coraje, apatía a pasión. Y notablemente, nuestra perspectiva también cambia nuestro equilibrio a medida que nos centramos y nos acercamos a nuestro ser auténtico. Reiki es una mano tranquila, un ancla en mares tormentosos y un bálsamo calmante para nuestras heridas. Es un sistema de apoyo indispensable para la depresión existencial y solo está disponible para nosotros si lo ayudamos.

  Manejo de la depresión existencial con Reiki

En mis años de experiencia como practicante de Reiki no solo soy un veterano de muchas depresiones existenciales, sino que también aprendí cómo Reikis nos hace difíciles en los momentos más difíciles puede acompañar con éxito. Las siguientes sugerencias fueron y son extremadamente útiles para mí.

Nota: Esta información no es un intento de diagnosticar o tratar la depresión, y se basa en mi experiencia con la depresión existencial. NO debe considerarse consejo clínico. Si cree que padece depresión, consulte a un psicólogo calificado.

  • Self-Reiki – Su importancia no puede enfatizarse lo suficiente y, en mi opinión, es el "estándar de oro" para la autosuficiencia. Una práctica regular constante de autotratamiento aumenta nuestra vibración, aumenta la inmunidad, promueve una fuerte relación con Reiki y proporciona una comprensión profunda de nuestros cuerpos físicos y sutiles. El autotratamiento no tiene que ser una sesión completa. Se trata de practicar auto-Reiki todos los días . Mi auto reiki generalmente consiste en unos minutos cada mañana antes de levantarme y otros diez minutos antes de acostarse mientras me preparo para dormir. También agregaré auto reiki durante unos minutos mientras me relajo por la noche o cuando me siento particularmente triste o ansioso. La inclusión de Reiki en la vida diaria promueve y promueve una perspectiva resiliente, incluso en momentos estresantes y difíciles. Uno de mis artículos más recientes contiene sugerencias para implementar Reiki en nuestra vida cotidiana.
  • Recibiendo Reiki de otros – Recibir Reiki de otros practicantes ofrece todos los beneficios del autorreiki, como se mencionó anteriormente. Una ventaja adicional es que otro profesional a menudo puede hacer una evaluación más objetiva de su propio campo de energía y proporcionar información útil e impresiones que recibió durante la sesión. Y la conexión con otra persona de ideas afines también es muy curativa y reconfortante. Organizar negocios de Reiki con otro profesional es una forma maravillosa de mejorar la salud y el bienestar en todos los niveles. En estos días, intercambio regularmente Reiki distante con dos practicantes; Los beneficios son simplemente notables, al igual que los lazos estrechos con estas personas.
  • Invita al Reiki a tu práctica de meditación – Muchos practicantes de Reiki, incluido yo mismo, tenemos una rutina de meditación constante. Invitar a Reiki a ser parte de su sesión diaria de meditación agrega un elemento curativo a un aspecto ya útil del cuidado personal. También descubrí que combinar Reiki con meditación en un estado meditativo puede conducir fácilmente a visiones y percepciones más profundas, que son invaluables cuando se trata de la depresión existencial. Invitar a Reiki a esta experiencia íntima promueve una relación más fuerte con Reiki, lo que conduce a una mayor conciencia y sensibilidad a su orientación.
  • Equilibra tus chakras con Reiki – Aunque el tratamiento de Reiki cura y equilibra los chakras Hay momentos en que necesitan un equilibrio adicional, especialmente en momentos de gran necesidad. Equilibrar deliberadamente los chakras con Reiki puede darle a su cuerpo sutil un impulso saludable cuando más lo necesita. Existen numerosos artículos y videos que describen diferentes técnicas para equilibrar los chakras con Reiki. Si encuentra a quienes resuenan, puede mantener su cuerpo físico y sutil en óptimas condiciones.
  • Permanecer en el piso con Reiki – Como practicantes de Reiki, somos conscientes de la necesidad de permanecer en el piso, especialmente antes, durante y después de la sesión de Reiki de un cliente. Poner a tierra al cliente también es una parte esencial de una sesión completa y completa de Reiki. Sin embargo, permanecer en el terreno no se limita al contexto de una sesión de Reiki. Las prácticas de puesta a tierra diarias deliberadas son necesarias para mantener el equilibrio y la concentración. Esto es particularmente importante para los practicantes de Reiki, los sanadores y las personas intuitivas y empáticas que experimentan energías de una manera muy personal y a veces dolorosa. Y cuando se trata de una depresión existencial, se convierte en una prioridad máxima permanecer en tierra. Afortunadamente, Reiki nos ayuda a mantenernos en el terreno incluso en tiempos difíciles, y siempre está disponible para mantenernos centrados, conectados y equilibrados. Técnicas simples como el método de "raíz del árbol" pueden ayudarnos a moler y estabilizar rápida y fácilmente. Extinguir nuestra energía con kenyoku también sirve para la conexión a tierra, ya que elimina las energías no saludables que pueden atascarse en nuestro cuerpo sutil o adherirse a él.
  • Respiración Reiki – Como sabemos, la respiración es vida. Cuando nos asusta el miedo, la tristeza o el miedo (por ejemplo, durante una depresión existencial), tendemos a respirar de manera superficial e incompleta, lo que agrava y amplía los sentimientos incómodos. Una vez más, Reiki puede intervenir para aliviar la incomodidad y devolvernos a un estado más equilibrado y saludable. Las técnicas de respiración de Reiki combinan el poder curativo de Reiki con respiraciones de limpieza para calmar la ansiedad, aliviar la tristeza y reducir la ansiedad. He descubierto que la respiración Reiki es de gran ayuda en tiempos de depresión y ansiedad existenciales. Calma y consuela reponiendo oxígeno y liberando energías no saludables. Hay numerosos videos en línea que muestran diferentes métodos de respiración Reiki. Permita que Reiki lo guíe hacia aquellos que son mejores para usted.

Como se mencionó anteriormente, estas sugerencias siempre me han resultado útiles. Pero sobre todo es importante invitar a Reiki a todos los aspectos de tu vida . De esta manera, comienzas a construir una relación fuerte con esta notable energía y don. A medida que su relación con Reiki se desarrolla y prospera, también lo hace su capacidad de recibir y comprender su orientación y dirección infalibles. Recuerde: Reiki siempre trabaja con cada uno de nosotros, ya que es adecuado para cada uno de nosotros. Su guía amorosa nos lleva a través de los tiempos más oscuros y siempre nos recuerda que somos luz y, como tal, siempre volveremos a la luz.

Recursos:

  1. www.psychologytoday.com/us/blog/living-emotional-intensity/201901/are-you-having-existential-depression
  2. lonerwolf. com / depresión existencial /

© 2020 Kathleen Johnson

  Kathleen Johnson
Kathleen Johnson

Kathleen Johnson es una Maestra de Reiki Usui / Holy Fire III, una Maestra de Kundalini Reiki y una Curador de cristal certificado. Como maestra espiritual y mentora, ella apoya a otros a descubrir su camino único hacia el bienestar, el holismo y la autenticidad. Kathleen también es una terapeuta certificada en regresión del alma de vidas pasadas y trae a Reiki a su trabajo con vidas pasadas de clientes.
Es la fundadora de UniverSoul Heart, LLC, una práctica holística de curación y bienestar con sede en Pensilvania, EE. UU. A Kathleen le gusta enseñar todos los niveles de enseñanza de Reiki, desde el Nivel I hasta Maestro / Maestro, y es un honor ayudar a otros en el camino de Reiki. También ofrece talleres sobre "Crystal Basics" y "Finding Your Life Mission" para aquellos que desean profundizar y enriquecer su autoconciencia a nivel del alma.
Kathleen fue co-moderadora y moderadora de la Cumbre Reiki Rays Primavera 2018 y también se presentó en las cumbres de invierno 2018 y primavera de 2019. Está apasionadamente interesada en crear conciencia sobre los beneficios de Reiki y el bienestar holístico y le gusta hablar con el público. y grupos privados.
Como parte de su compromiso de crear conciencia, Kathleen fue invitada en muchas entrevistas de radio y presentó "UniverSoul Heart Radio with Kathleen Johnson – Sensible Spirituality for Everyday Living", que se transmite en Transformation Talk Radio.
La Asociación Internacional de los Mejores Profesionales (IAOTP) seleccionó a Kathleen como la mejor Maestra de Reiki de 2019 por su destacado liderazgo, dedicación y compromiso.
La escritura es una pasión para Kathleen, y sus numerosos artículos sobre Reiki y espiritualidad se publican en Reiki Rays y en Reiki News Magazine. Actualmente está recopilando información para un libro y sabe que Reiki estará allí en cada paso del camino.
El sitio web de Kathleen es www.universoulheart.net y su correo electrónico es kjohnson@universoulheart.net

Puede encontrarla en Facebook en UniverSoulHeartReiki, en Instagram @universoulheartreiki y en Pinterest en www.pinterest.com/universoulheart/[19659028]! Función (f, b, e, v, n, t, s) {if (f.fbq) return; n = f.fbq = function () {n.callMethod?
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