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"¡Si no llueve, no entrenas!"

Por Daisy Luther

En el ejército dicen: "¡Si no llueve, no entrenas!" Ese fue definitivamente el caso cuando tomé el curso de supervivencia urbana de Selco y Toby para mujeres en Croacia hace unos años. Mientras caía la lluvia fría, Toby se frotó las manos con aparente deleite. Cuanto peor hacía el tiempo, más feliz estaba.

Apestaba.

Y me enseñó una lección realmente importante. Debes aprender a lidiar con las dolencias del mal tiempo si realmente vas a sobrevivir. Muchas emergencias son parte de un evento meteorológico con fuertes vientos, temperaturas extremas y fuertes lluvias. Por lo tanto, solo tiene sentido idear las mejores estrategias posibles para lidiar con ellos.

Este artículo no es adecuado para todos. Si eres una persona que no hace ejercicio por diversos motivos, no te recomiendo hacer senderismo bajo la lluvia. Si tiene un alto riesgo de sufrir fracturas u otras lesiones, reduzca estos riesgos tanto como sea posible mientras se expone a las inclemencias del tiempo. Si tiene un problema de salud grave, es posible que este consejo no sea viable.

Pero para aquellos de nosotros que pasamos mucho tiempo al aire libre, o tenemos la idea de que algún día tendremos que caminar, considere lo siguiente: Vale la pena hacer ejercicio mientras llueve, nieva o sopla.

¿Cuáles son sus eventos de mal tiempo más probables?

Para estar preparado para condiciones incómodas, debe considerar qué eventos climáticos son más probables para usted. Algunas de las cosas que puede encontrar:

  • Viento peligrosamente fuerte
  • Lluvia
  • Calor extremo
  • Frío extremo
  • Aguanieve / lluvia helada
  • Tormenta de nieve

Cualquiera que sea más Probablemente debería prepararse para esto adquiriendo el equipo adecuado, aprendiendo cómo refrescarse rápidamente, cómo calentar si se moja en un clima frío, cómo encontrar o crear refugio para el evento y trucos sobre las condiciones. para tolerar. También debe aprender a identificar y tratar enfermedades relacionadas con el clima frío y caliente. Las habilidades y el equipo que necesitará son únicos en su área.

Familiarícese con la incomodidad.

A continuación, debe sentirse más cómodo con la incomodidad. Vivimos en una sociedad con aire acondicionado en los Estados Unidos. En lugar de permitir que nuestros cuerpos se adapten al clima exterior, cambiamos el clima en el interior y no nos vamos. Nuestros cuerpos ya no son tan eficientes para adaptarse a los extremos porque solo los experimentamos cuando salimos corriendo de nuestra casa con aire acondicionado a nuestro automóvil con aire acondicionado, a nuestra oficina con aire acondicionado y viceversa.

Este año deberías. El calor es un poco más bajo en invierno y el aire acondicionado es un poco más alto en verano. Esto obligará a su cuerpo a adaptarse mejor y le facilitará mucho el manejo de un corte de energía en un clima extremo. Por supuesto, si tiene algún problema de salud, dolencias cardíacas o está embarazada, debe tener cuidado de no exponerse a extremos.

En un mundo perfecto, me gustan los días moderadamente cálidos y las noches frescas. Pero estoy mucho mejor y más dispuesto a entrenar si no creo este entorno artificialmente.

No evite el mal tiempo.

Levante la mano cuando mire por la ventana cuando llueva o nieve y tómelo como una señal de que el entrenamiento del día se ha interrumpido. Vaya, hay muchos de ustedes.

Actualmente vivo en un apartamento. Cada vez que los perros tienen que hacer sus cosas, bajo la lluvia, el viento y la oscuridad de la noche, salimos a parafrasear el viejo poema sobre el correo. Aquí, en mi ubicación semitropical actual, la lluvia es a menudo intensa y está acompañada por un viento tan fuerte que parece venir de un lado en lugar de directamente hacia abajo.

Aun así, todavía corro al menos dos millas al día. Esta es una gran actividad de entrenamiento por varias razones:

  • Me ayuda a probar mi equipo. ¿Es esta chaqueta "impermeable" realmente impermeable o simplemente impermeable? Esta gorra de béisbol de lona no me mantendrá la cabeza seca bajo un aguacero. Este poncho es genial cuando el aire está quieto pero casi sopla de adentro hacia afuera cuando el viento es fuerte.
  • Me ayuda a saber lo que necesito en este tipo de clima . Puedo mantenerme bastante seco con mis botas Palladium, la chaqueta Northface Flex y los leggings con forro polar RBX. Si se necesita más calor, puedo colocar capas debajo de estos artículos en un clima moderado. En algunos entornos, esto no sería suficiente. Pero es imposible saber si no estás en el clima.
  • Descubro más sobre el clima. Las cosas son completamente diferentes, dependiendo de si experimentas el clima desde una ventana con vista al exterior o estás en medio del clima. Cada entorno tiene peculiaridades diferentes y tienes que estar al aire libre para entenderlas realmente.
  • Aprendo algo sobre mi entorno. Cuando vivía en Montenegro, el camino a mi apartamento era más de 400 escalones cuesta arriba (ese era el atajo), o podía hacer una subida larga y constante que no era tan empinada. Cuando llovió, los escalones cubiertos de musgo se volvieron extremadamente resbaladizos. Aprendí a navegar por ellos de todos modos, pero si tenía prisa, habría sido más seguro tomar la carretera que subir las escaleras con cuidado. Cuando vivía en el bosque de Algonquin, aprendí de la manera difícil cómo la nieve flotaba en un área donde había una zanja, y aunque parecía que estaba cruzando un campo plano, en realidad había un metro de 7 pies. Gota en la que podría caer Pero sin salir en un clima extremo, no habría notado ninguna de estas cosas, y eso podría haber puesto en peligro la vida en una emergencia.

Lleve su rutina de ejercicios al aire libre durante todo el año si realmente quiere estar listo para sobrevivir en una mala situación.

Abraza la succión.

Es posible que haya escuchado el término "abrazar al chupar". Pero, ¿qué significa esto realmente?

Graywolf, un oficial de contrainteligencia retirado, veterano de combate en el ejército y un tipo duro en todos los aspectos, escribió sobre ello.

Chupar significa simplemente lidiar con la situación cuando realmente no quieres. Abrazar a la succión significa exactamente lo que dice literalmente: abrazarla . Abrazar a tu ser querido no significa que simplemente lo toleras o lo aceptas, sino que lo aceptas en tu vida y en tu corazón. Le estás pidiendo que sea parte de ti. No sólo aceptas la situación, sino que la la quieres.

Chupar significa ponerse en situaciones en las que normalmente no está y esforzarse más de lo que normalmente lo haría. Es una forma de pensar. Empoderar tu mente es un nivel completamente diferente a absorberlo, y es increíblemente poderoso.

Muchas personas han sobrevivido a situaciones increíblemente peligrosas sin las habilidades o el equipo que necesitaban porque simplemente se negaron a darse por vencidos. Esta es una habilidad que se puede aprender y mejorar. Es una habilidad que puedes dominar.

Por supuesto, eso no significa que debas salir corriendo y gritarle a un tornado, pero no hay nada de malo en estar parado en una tormenta y disfrutar de la experiencia en lugar de correr para cubrirte todo el tiempo. (Fuente)

No hace falta decir que no estoy sugiriendo que se ponga en riesgo intencionalmente. No ponga en peligro su vida al exponerse al riesgo de ser alcanzado por un rayo, morir en una inundación, encontrarse con un huracán o tornado o escapar de un incendio forestal.

Pero no se quede atascado en su burbuja de confort.

Cuando me quedé allí, confuso y frío, en este campo en medio de una base militar destruida en Croacia, nunca imaginé ni por un momento que algún día realmente disfrutaría de ese clima. Pero después de un par de años de meterme a propósito en situaciones incómodas y no tener nada estúpido como el mal tiempo en mi camino, ahora puedo decir honestamente que lo estoy disfrutando. Me resulta absolutamente estimulante estar en medio de una tormenta. Me resulta tranquilo caminar por un bosque tan tranquilo que literalmente puedo escuchar los copos de nieve tocar el suelo mientras caen. El viento que me pone los pelos de punta me hace reír. Levantarme y ver las olas salvajes me excita cuando estoy inmerso en la niebla salada.

Si entrenas con mal tiempo, estás mejor preparado.

Recuerde, cuando ocurre un desastre, a menudo es una serie de eventos en cascada. Comienzas con un huracán y luego terminas con una inundación y una explosión química que te obliga a evacuar a pesar del aumento del agua. (Eso sucedió después del huracán Harvey en Texas). No importa qué tan buenos sean sus planes, hay tantas variables que es casi seguro que algo saldrá mal.

Condiciones climáticas menos que perfectas son algo a lo que todos nos enfrentamos con regularidad. y dado que el clima está en juego en tantos tipos diferentes de emergencias, solo tiene sentido aprender a lidiar con él. Entonces, sin ser molestado por la lluvia torrencial, puede hacer cualquier otra cosa que la crisis le haya arrojado.

¿Entrena con mal tiempo?

¿Interrumpe su caminata, caminata o carrera porque el pronóstico del tiempo parece desagradable? ¿O lo cambias y sales de todos modos? Comparta sus mejores consejos y mayores preocupaciones en los comentarios.

Fuente: The Organic Prepper

Daisy Luther es una bloguera que bebe café y juega con armas y escribe en su sitio web The Organic Prepper sobre eventos actuales, Voluntad, frugalidad, voluntariedad y búsqueda de la libertad. Está muy extendida en todos los medios alternativos y cura todos los enlaces de noticias importantes en su sitio web agregado, PreppersDailyNews.com. Daisy es la autora de cuatro libros más vendidos y vive en las montañas de Virginia con sus dos hijas y una colección de animales en constante crecimiento. Puede encontrarlos en Facebook, Pinterest y Twitter .

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